Author: uscmb

매일 수영 그것은 활동적이고 건강하게 중요합니다. 이 게시물을 지금 읽는다면, 이러한 것들이 당신이 소유 한 가치가 있기 때문입니다. 최적의 피트니스와 ...

목차 숨기기 Dumbbell RDL 목적 Dumbbell RDL을하는 방법 근육 타겟팅 덤벨 RDL 혜택 덤벨 RDL 실수를 뒤로 무릎을 둬 찾고있다 ...

내용을 숨기기 – 중지 할 때 어떻게 실행 유지하려면 당신은 STOP1하고자 할 때 어떻게 계속 실행합니다. 호흡 제어 당신의 자세를 ...

사이드 판 크런치는 핵심 루틴에 추가 해야하는 도전적인 운동입니다. 그것은 당신이 당신의 abs를 묶고 근육 정의를 쌓을 수 있도록 도와줍니다. ...

목차 숨기기 푸시 업에서 더 나은 점을 얻는 방법 Fastwhy는 푸시 업이 너무 인기가 있습니까? 어떤 근육이 푸시 업이 일합니까? ...

에서 꽉 햄스트링에 찬성의 모든 상태 “I”! 전체 침묵 … 아무도 뻣뻣한 단단한 근육, 특히 햄스트링을 즐길 수 없기 때문에. ...

의이 시간은 자기 관리에 관한 모든 것입니다. 그리고 자신을 돌볼 때, 건강과 복지를 보장하기위한 한계가 없습니다. 진지하게, 자기 관리는 수많은 ...

수영 지구력을 높이는 방법 그것은 우리 자신을 더 잘하려고하는 인간의 본성입니다. 여기에는 직장에서 사회 생활까지의 모든 것이 적당한 것과 같습니다. ...

기회는 현재 CrossFit에 대해 들어 봤습니다. 최근 몇 년 동안, 그것은 폭풍으로 피트니스 세상을 데려 갔고, 현재 세계에서 가장 큰 ...