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앞서 논의한대로 모니카#40

에게 물어보십시오 – 어제 밤에 알람을 설정하지 않았기 때문에 6시 15 분에 일어 났고 본질적으로 벤을 문 밖으로 밀고 내가 어떤 운동을했는지 알아 내기 위해 스크램프했습니다. 하루 동안하십시오. 나는 그냥 산책하러 갔다. 걷기는 제가 두 번째로 가장 좋아하는 운동입니다

나중에 아름다운 3 마일의 산책, 나는 아침 식사를 위해 계란을 원하지 않았습니다. 나는 당신만큼 놀랐습니다. 어제 시리얼을 구입했고 내 이름을 부르고 있었기 때문일 것입니다.
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그러나, 나는 계란없이 하루 종일 할 수 없어서 … 아침 중반에 배가 고파서 딸기와 함께 좋은 오믈렛 스낵을 만들었습니다.

점심은 세계 최고의 샐러드, 사과, 아몬드 버터와 초콜릿을 곁들인 빵 조각이었습니다. 나는 그 후에도 여전히 배가 고파서 오늘 밑바닥없는 구덩이처럼 느껴집니다!

나는 어제 많은 음식을 먹었으므로 하루 종일 먹고 싶은 이유를 모르겠지만 오늘은 부엌에서 나를 막기 위해 모든 노력 (그리고 껌 전체)이 필요했습니다. 나는 단백질, 탄수화물, 건강한 지방의 모든 기초를 쳤고 충분한 물보다 훨씬 더 많이 마 셨기 때문에 왜 먹고 싶은지 모르겠습니다.

오 잠깐만 요 네.

내가 먹는 것을 좋아하기 때문입니다.

너무 간단하지만 복잡합니다.

또는 그런 것.

Fitness for Geeks Book의 우승자 :

모니코 #40을 물어보세요!

1. 금식에 대한 생각? 2. 더 이상 오랫동안 달리고 싶지 않습니다. 내가 무엇을해야합니까? 3. 아침에 더 간단하게 달릴 수 있습니까?

이 모니코에 대한 질문이 있습니까? gmail dot com에서 runeatrepeat에서 이메일을 보내주십시오

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