는 이번 주말에도 모든 재미 (그리고 모든 마일)에서 내려 오는 것뿐만 아니라 이번 주말에있었습니다. 이것은 내 경주 요약과 결과입니다. 이번 주말 레이스를 운영 한 경우 의견에 어떻게 진행되었는지 정확하게 공유하고/또는 게시에 대한 링크를 정확하게 공유하십시오!
가장 먼저 – Skechers는 마라톤을위한 매우 놀라운 로스 앤젤레스 테마 장비를 개발했습니다.
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살다
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로스 앤젤레스 시티 스카이 라인과 야자수가 특징입니다. 남부 캘리포니아 출신 일뿐 만 아니라 내 마음을 모두 모호하게 만듭니다. 나는 LA를 좋아한다 !!
내가 그룹 저녁 식사를 거부하기 전날 밤 Whole Foods Hot Bar에서 무언가를 얻었습니다.
나는 마라톤 전에 소금이나 간장을 먹으려 고 노력합니다. 내 배는 항상 약간 높은 유지 보수를 느끼고 있었기 때문에 경주 전에 내 일상을 유지하기를 원했습니다.
분명히 내 일상에는 쿠키가 포함됩니다.
나는 전날 밤에 무엇이든 설정했다… 일명 나의 프리 레이스 #Flatrunner
나는 마찬가지로 내 프리 레이스를 내놓았다.
스파크 음료-사전 운영 및 사후 운영을위한
그리고 나에게 새로운 수박의 Clif Bloks.
라 마라톤 레이스 아침
나는 오후 5시 알람 전에 깨어났다.
마침내 나는 방금 침대에서 나와 커피를 만들고 준비를 시작했습니다.
빛나고 빛납니다! 갑시다!
시작 라인으로 이동 :
La Marathon은‘포인트 간 코스’로 한 위치에서 시작하여 다른 위치에서 끝나는 것을 의미합니다.
따라서 모든 사람은 Dodger Stadium의 출발 선으로 셔틀을 가져 가거나 떨어져 나가야합니다. 26.2 마일 떨어진 곳에 주차 할 수 없습니다.
우리는 베이글, 커피, 과일로 인해 경주 전에 연료를 공급했습니다.
오, Meb뿐만 아니라 거기에 있었기 때문에…
내가 그것을 이해하기 전에 우리는 출발 선으로 향해야했다… 나의 새로운 좋은 친구는 Mandy, Keira 및 Adam이다.
오, 나는 우리가 우정 팔찌를 교환하지 않았기 때문에 그들이 좋은 친구라고 말해야합니다. 누군가 나를 상기시킬 수 있습니까? 감사!
라 마라톤 프로그램 팁
LA 마라톤 코스 : Dodger Stadium에서 시작하여 LA와 함께 산타 모니카로 이동합니다.
유명한 로스 앤젤레스 광경뿐만 아니라 많은 놀라운 랜드 마크가 있기 때문에 훌륭한 프로그램입니다.
펌프 (Lisa Vanderpump의 레스토랑은 Vanderpump Rules에 등장한 Lisa Vanderpump의 레스토랑)도 운영합니다.
이 프로그램의 가장 어려운 부분은 마일 4 마일입니다. 매우 가파른 언덕이 있습니다.
이 프로그램의 가장 훌륭한 부분은 모든 랜드 마크이며, La Marathon 즐겨 찾기뿐만 아니라 유명한 로스 앤젤레스 장면이 많이 있습니다.
할리우드 사인, 번성하는 중국 드럼, 워크, 로데오 드라이브, 클리프 바 원조 스테이션, 드래그 퀸 치어 리더, 24 명의 소방관이 종료 스테이션, 선셋 스트립, 산타 모니카 Blvd…
태양은 시작 시간에 가장 잘 증가했습니다. 기상 조건은 많은 경주에서 60 년대가 낮은 (적어도 La Marathon의 경우) 비교적 좋았습니다.
나는 Skechers Gorun 5를 사용했습니다. 그들은 매우 가벼우 며 발 뒤꿈치 대 발가락 비율이 뛰어나고 시장에서 가장 비용 효율적인 견고한 달리기 신발 선택 중 하나입니다. 나는 크기뿐만 아니라 거리에 놀랍게도 가벼운 신발을 착용하지만 이것은 나에게 효과적입니다. 항상 최고의 달리기 신발, 발, 파업, 거리, 목표, 크기 등을 얻으십시오.
나는 지금 Gorun5에서 한동안 훈련을 해왔다. 나는 템포 달리기를 위해 그들을 활용하는 것으로 시작했고, 유쾌하게 놀랐으며, 장거리 달리기, 짧은 달리기, 심지어 주류 판매점으로 달리는 것도 사용했습니다. 모든 것이 작동합니다.
Walmart의 Bit Girl ‘s 섹션에서 $ 5.00 에이 재미있는 Shamrock 스커트를 발견했습니다. 나는 아래에 라이너가 끊어졌다.
그리고 Procompression Socks는 항상 101 색상의 압축 양말 선택과 디자인으로가는 것입니다.
라 마라톤 프로그램 사진
이 사진에서는보기가 어렵지만 할리우드 표시는 레이스 의이 부분 이후 가장 좋은 건물 뒤에서 엿보기 시작합니다…
내 경주 :
나는 빠르게 느끼지 않아서 빠르게 나가는 것을 막기가 어렵지 않았습니다. 다리는 빨리 달리고 싶지 않았습니다. 나는 정말로 가난한 표시라고 믿었고 나를 조금 겁 먹었습니다.
나는 몇 명의 좋은 친구들도 달리는 것을 발견했습니다 – Pam과 Carlee는 약 7 마일뿐만 아니라 경주에 11 마일을 발견했습니다. 그런 다음 Pam은 나를 버렸고 칼레는 나에게 그녀를 버리라고 말했다. 어려운 감정이 없습니다. 그것은 오랫동안 그것을해온 좋은 친구를 운영하는 것에 대한 좋은 점입니다. 우리는 당신이 그날 당신이 얻은 일로 일해야한다는 것을 알고 있습니다.
나는 전반전보다 레이스의 후반부를 더 빨리하고 싶었지만, 나는 강하게 느끼지 않았다. 나는 본질적으로 Sole Runners Aid Station까지 계산되었습니다. 그들은 항상 약 18 마일에서 19시에 있습니다. 나는하지 않았다요구 사항도 도움을주기 위해 산만 해져야합니다.
내가 그것을 보았을 때 나는 그녀를 위해 직접 달린 Leann을 발견했습니다. 그녀는 나에게 진정한 포옹을 제공했다 (내가 땀을 흘리지 않고 있었지만)뿐만 아니라 본질적으로 도망 쳤을뿐만 아니라 나를 훨씬 나아졌다.
그래… 나는 몇 달 동안 내가 땀이 나지 않았을 때 보지 못한 좋은 친구를 안고, 그녀에게 간신히 한 단어를 언급했을뿐만 아니라 도망 쳤다. .. 나는 누구입니까?
그런 다음 다음 몇 마일에 걸쳐… 나는 진실로 포옹을 좋아하지 않을 때 포옹을 좋아하지 않는다고 말하기 위해 어떻게 활용했는지 정확히 생각했습니다. 벤은 세계에서 가장 훌륭한 포그거이자 저를 망친 이후입니다. 당신이 나를 안아 주려면 나를 이상적으로 내 크기 나 더 크고 진정으로 훌륭한 캡처를 제공하거나 피해야합니다. 감사.
그리고 그 임의의 생각 ^^^는 3 시간의 달리기 후 100% 전형적인 섬망의 유형입니다.
나는 20 마일 주위에 벽을 쳤다. 그리고 나는 자신의 벽을 크게 맞은 많은 주자 주변에 있었기 때문에 걷기를 원했다. 우우! 우리 모두가 페이딩되는 것처럼 느꼈을 때 밀기가 어려웠습니다.
나는 Clif 샷 (Mocha for Life)을 완성했을뿐만 아니라 계속 달렸다. 마지막으로, 일부 크리스마스 마라톤 기적에 의해 나는 두 번째 (또는 아마도 세 번째 또는 네 번째?) 바람을 얻었고 기분이 좋았습니다. 레이스의 마지막 3 마일 나는 그것을 밀었다. 기분이 좋지 않았기 때문에 (아마도 8 마일 정도) 몇 시간 전에 내 뷰를 보지 않았습니다. 그래서, 나는 내가 어떤 속도를 달리고 있는지 확신하지 못했지만 이전보다 더 빨리 있어야한다고 생각했습니다!
Surf City Marathon 이후 나는 SR에 내 분할을 보냈고 그녀는 내가 최악이라고 말하고 빨리 나갔다고 말했습니다. 그래서 나는 이전의 마지막 마일 중 하나 이상을 더 빨리 할 목표를 가지고 있었기 때문에 그녀에게 문자를 보내고 나는 그녀에게 내가 최악의 것이 아니며 아마도 두 번째 최악의 최악이라고 말할 수도 있습니다.
나는 지난 3 마일을 정말로 느꼈다 – 이상했다. 나는 탱크에서 많이 구해 주면 의심했다. 나는 그 세 번째 에너지의 물결이 어디에서 왔는지 이해하지 못하지만 결국 어떻게 느꼈는지 정확히 기뻐합니다.
(La Marathon의 Jonathan Moore/Getty Pictures의 사진)
Skechers 공연 로스 앤젤레스 마라톤 2017은 3:47:07에 이루어졌습니다
내가 축하 한 경주 후. 딱딱한.
열심히 달리십시오. 더 열심히 축하합니다. 반복하다.
질문 : 이번 주말에 출마 했습니까? La Marathon 또는 한 번 더 레이스를 운영 했습니까 ?? 말해 주세요!
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