안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 나는 어제 집에 달콤한 집으로 만들었고 하루 종일 한 유일한 일은 그 후드를 해안 요약에 썼습니다.
나는 이른 비행을했기 때문에 공항에서 아침을 먹었다. 나는 터미널을 살펴보고 맥도날드 오트밀이 포틀랜드 공항에서 가장 건강하고 저렴한 아침 식사 상황이라고 결정하기 전에 모든 아침 식사 옵션을 평가했습니다.
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내가 본 기타 건강한 아침 식사 옵션 :
Starbucks 오트밀 – 그러나 나는 항상 오트밀에 실망했습니다. 이는 본질적으로 패킷이고 종종 물이 많은 오트밀에 실망했습니다. 게다가 훨씬 비싸다.
오믈렛이있는 카페. 이것은 훨씬 비싸고 인내 예산이 허용하는 것보다 더 오래 걸릴 수 있다고 말할 수 있습니다.
요거트와 트레일 믹스 가방을 잡고 가십시오. 나는‘요리 한’또는 따뜻한 것을 갈망하고 있었기 때문에 이것을 건너 뛰었습니다.
월요일 달리기 (그러나 실제로는 아님)
오늘 아침 나는 달리기를 선택하려고 시도했다. 내 쿼드는 여전히 빡빡하고 스트레칭을 위해 흔들어 야합니다. 그러나 나는 계속해서 오를 가져 가야 할 전화 통화에 계속 중단되었습니다.
내가 외출하는 동안 나는 견고한 달리기지도를 잡았다…
아침 식사가 터졌다! TV 앞에서 임시 커피 테이블에서 보았습니다.
샐러드 히트와 통조림 콩의 이점 덕분에 점심은 아마도 고기없는 월요일 요리 일 것입니다. 나는 그것을 좋아한다.
실행 동기 :
나는 이것을 좋아하고 정말로이 안내가 가장 필요합니다 …
질문 : 일주일 동안의 운동과 식사 계획은 무엇입니까?
나는 다시 마을 밖으로 나가려고했기 때문에 계획을 세우지 않았지만, 그것을 알아 내기 위해 스크램블링했다!
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