오디오 플레이어와 함께 Global Sports Bra Squad Day
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안녕하세요! The Run Eat Repeht Podcast에 오신 것을 환영합니다… 오늘 저는 ‘Global Sports Bra Squad Day’의 개발자 인 Kelly Roberts와 이야기하고 있습니다! *2019 년 7 월 13 일입니다! 그녀는 믿을 수 없을 정도로 믿어지지 않고 매우 개방적입니다. 그녀의 여정은 달리기에서 마라톤 달리기, 마라톤 달리기, 몸과 같은 사람들을 돕는 전 세계 운동을 생산하는 것까지 매우 개방적입니다. 켈리뿐만 아니라 켈리뿐만 아니라 똑같은 페이지에있는 것뿐만 아니라 캘리포니아 식품 시설에 대한 의견이 매우 다른 것뿐만 아니라 일부 사람들에게는 약간의 불쾌감을 줄 수 있습니다.
워밍업 :
21 일 스트레치 난이도는 실질적으로 끝났습니다 !! 마지막 몇 번의 스트레칭을하고 @RuneAtrepeat Instagram Everyday 업데이트를 검사하십시오!
오늘의 스트레칭은 앉은 신 스트레치입니다. 일반적인 스트레치처럼 보이지는 않지만 기분이 좋다는 점에서 이상한 유형입니다.
달리기 또는 운동 후에 스트레칭. 당신의 몸의 말을 듣는 것뿐만 아니라 부드럽게하십시오.
새로운 다이어트 계획이나 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 유형의 통증이있는 경우 중지하십시오. 똑똑하고 위험이 없으며 몸에 친절하십시오.
이제 Kelly Roberts와 함께 달리고합시다…
Kelly Roberts는 소셜 미디어에 대한 동기입니다. 그러나 캡션을 체크 아웃하지 않으면 신체 이미지로 어려움을 겪고 있다는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다.
대학에서 그녀의 형제 자매는 갑자기 갑자기 세상을 떠났습니다. 그녀가 재난을 제공하려고 노력하면서 그녀는 많은 체중을 얻었습니다.
그러나 그녀의 가족, 좋은 친구 및 영양 수업의 교수를 지원함으로써 그녀는 궁극적으로 건강을 유지하고 75 파운드를 잃기로 결정했습니다. 궁극적으로 그녀는 실행을 발견했으며, 공유 훈련, 승리 및 팟 캐스트의 투쟁을 공유했습니다. 이제 그녀는 2 번째 전세계 스포츠 브라 스쿼드의 날을 이끌고 있으며 모든 것이 어떻게 시작되었는지와 정확하게 참여할 수있는 방법을 알려 드리기 위해 여기에 있습니다.
스포츠 브라 팀의 켈리 로버츠 :
Kelly Roberts aka run selfie 반복 I Like Running Club의 회장 일명 스포츠 브라 분대의 선장 일명 그녀는 팟 캐스트 홀드와 더 많은 것을했을뿐만 아니라 할 수 있습니다!
Kelly Roberts는 런 Eat Repeat Podcast에 대한 공유…
전‘나는 러닝 클럽을 싫어한다’의 전 회장… 정확히 어떻게 달리기 시작 했습니까?
당신은 75 파운드를 잃었습니다 – 정확히 건강에 좋은 균형을 잡고 몸을 매우 제한적이지 않고 몸을 사랑하는 상태에서 체중을 끄는 방법은 무엇입니까?
이 일요일은 전세계 스포츠 브라 분대의 날입니다… 업데이트 : 올해 Globalsportsbraday는 7 월 13 일입니다!
스포츠 브라 팀은 어떻게 시작 되었습니까?
사람들은 어떻게 가입합니까?
지금 최고의 훈련은 무엇입니까?
성공 랩은 무엇입니까? (이곳은 우리가 다른 곳과 지금은 감자 튀김을 갈망하고 있습니다…)
“이번 일요일, 전 세계 80 개 이상의 도시가 전 세계 #SportsBrasquad Day Meetups를 개최하고 있습니다!
전 세계 #SportsBrasquad Day가 무엇인지 잘 모르시겠습니까? 체력이 모든 형태, 크기뿐만 아니라 연령뿐만 아니라 사람의 신체 유형뿐만 아니라 우리가 보는 20 살이 아니라 우리가 보는 것뿐만 아니라 과도하게까지도 마찬가지입니다. 뿐만 아니라 오버. ”
글로벌 스포츠 브라 분대 날 정보
Global Sports Bra Squad Day는 6 월 24 일 일요일 7 월 13 일 일요일입니다! 가입하고 싶거나 훨씬 더 많은 정보를 원한다면…
그녀는 아마도 그녀와 마찬가지로-전세계 스포츠 브라 스쿼드의 날 모임
Instagram에서 Kelly Roberts를 준수 할 수 있습니다 – @kellykkroberts
그리고 해시 태그를 사용하여 #sportsbrasquad뿐만 아니라 #shecanandshedid를 사용합니다.
이번 주 수상 :
1. OB 탐폰 – 최고입니다. 어플리케이터가없고 스포츠 브래지어 나 필수 주머니에 고수하기가 간단하기 때문에 분위기에 적합하다고 생각합니다.
다음은 한 상자에 다양한 크기의 OB Tampons 멀티 팩에 대한 링크입니다.
2. 자외선 차단제를 스프레이하여 장소에 도달하기가 어렵습니다. 이 Alba Botanica Spray Sunblock은 SPF 50이며 지금도 판매 중입니다!
3. Tom ‘s Shoes – 나는 그들을 너무 많이 입어 달리기 시작할 수 있습니다!
나를위한 질문?
나에게 우려가있는 경우 이메일을 보내거나 음성 메일 메시지를 남겨주세요…
이메일 : runeatepeat@gmail.com
음성 메일 : 562 888 1644
다가오는 에피소드에서 내가 말해야 할 누군가가 있는지 이해하겠습니다!
오늘의 @RuneAtrepeat Instagram 채팅에 대한 의견 :
N Out에서 당신의 생각은 무엇입니까? 오늘의 Instagram 게시물에 차임!
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